La marche Afghane , selon nos besoins, elle devient revitalisante, performante, méditative
Edouard G. Stiegler a séjourné pendant une année en Afghanistan lors d'une mission d'assistance économique.
Il était un adepte convaincu des doctrines, conseils et pratiques du Dr Hanish qui avait exposé les effets salutaires des exercices respiratoires dont l'origine est la Perse Zoroastrinienne.
En Afghanistan Edouard G. Stiegler a pu observer les Maldars, ces caravaniers marchands qui parcouraient jusqu'à 700 km d'une seule traite, s'arrêtant juste pour les bivouacs nocturnes. Il remarquait leur incroyable vitalité. Il constatait alors que leurs rythmes respiratoires s'apparentaient à ceux prônés par la Dr Hanish.
A la croisée de l'exercice physique et de la méditation, la marche afghane met la respiration nasale au centre de la pratique.
La synchronisation des pas et de la respiration à différents rythmes selon le terrain et la distance augmentent la performance physique.
Toute personne dans sa vie quotidienne ou dans sa pratique sportive trouvera dans la marche afghane une amélioration de sa capacité physique et respiratoire.
Le livre de Edouard G. Stiegler : "Régénération par la marche Afghane" (réimpression chez Guy Trédaniel)
Le coffret de Corinne G. Stiegler : "Régénération par la marche Afghane" (contient un jeu de cartes et exercices)
Pour plus d'informations sur la formation certifiante cliquez ci-après : Animateur en Marche Afghane
Bon cadeau
Les bienfaits
- Améliorer le fonctionnement et la capacité respiratoire.
- Permettre une hyper oxygénation de tout l'organisme.
- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
- Favoriser le métabolisme et l'élimination des toxines.
- Renforcer la conscience du corps. La sensorialité.
- Procurer un bien-être physique et mental.
- Augmenter la créativité (Mr Pascal Picq, paléoanthropologue, maître de conférences au Collège de France).
- Améliorer la concentration.
- Amener à un état de pleine conscience.
Conditions
Autonomie physique
Tenue adaptée
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Tél : 06 81 94 83 99